Samen Sporten, Samen Inspireren

Volg ons:

Menu
Nieuws

Pieter Braun klaar voor WK; ' top 10, misschien top 8 is realistisch'

09 aug 2017 0 comments
Pieter Braun klaar voor WK; ' top 10, misschien top 8 is realistisch'

Morgen komt Brabander Pieter Braun (lid van AV Sprint, Breda) in actie op het WK atletiek met het zwaarste onderdeel voor mannen, de tienkamp! Braun staat er goed voor. Hij bereikte onlangs in Götzis een nieuw pr. Een fijne opsteker voor de meerkamper die vorig jaar in Rio helaas geblesseerd het toernooi moest verlaten. Braun: Götzis ging goed, mijn doel in Londen is om opnieuw mijn puntentotaal weer te verbeteren. Als dat lukt, wat ik wel verwacht, dan kan ik zeker bij de top 10, misschien zelfs top 8 meedraaien, dat is realistisch.’

Ervaring met grote toernooien (Bejing 2015 en Amsterdam 2016) en de voorbereidingen voor dit soort toernooien heeft Braun inmiddels volop. Zo heeft hij veel geleerd van de periode voor Rio. ‘Ik heb voor Rio veel gedaan. Heel hard getraind en ben er soms teveel doorheen gegaan waardoor ik niet altijd helemaal uitgerust was. Dat heb ik nu anders gedaan. Als ik ergens last van heb neem ik nu eerder gas terug en zoek ik vlak voor het toernooi het risico minder op zodat ik helemaal fris aan de start sta. Vorig jaar deed ik bijvoorbeeld 5 keer iets op 90 procent, nu doe ik dat vier keer op 85 procent. Dat vergroot de kans aanzienlijk om een pr te scoren.’

Andere aanpak
Een andere aanpak en een nieuwe coach hebben ervoor gezorgd dat hij weer helemaal wedstrijdfit is. Waar hij voorheen alle onderdelen met dezelfde coach afwerkte heeft Braun nu voor verschillende onderdelen specifieke trainers voor bijvoorbeeld de sprint ( bv Bart Bennema voormalig trainer van Dafne Schippers), polsstokhoogspringen en aan aantal werpnummers. ‘Mijn vorige coach deed alles zelf. Ik train nu veel specifieker per nummer en daar heb ik erg veel baat bij. Vooral het kogelstoten en discuswerpen is verschrikkelijk goed verbeterd.’ Braun’s favoriete nummer is verspringen. ‘Dat is iets wat me vrij makkelijk af gaat en als jong mannetje ook goed kon. Als ik nu flink geblesseerd raak zou ik ervoor kunnen kiezen om verspringer te kunnen worden en aansluiting kunnen vinden bij de wereldtop. Verspringen past wat dat betreft echt goed bij me.’

Het nummer waar Braun het minste aanleg voor heeft is volgens hem zelf het sprinten. ‘Maar daar zijn we hard mee bezig. Ik ben wel een kracht type en moet leren om meer te ontspannen, dat geldt ook voor het speerwerpen. Dat nummer loopt ook het minste op dit moment. Daarom ga ik daar na Londen ook meer specifiek op trainen met een specialist.’

Als jong mannetje begonnen
Net zoals iedereen begon Braun als jong mannetje met de meerkamp. ‘Toen ik 15/16 jaar was kreeg ik wel echt een goed niveau en kon ik kiezen of ik ging hoogspringen, hordelopen of alles allround doen. Ik ben het allrounden blijven doen en dat heeft echt wel goed uitgepakt. Ik ben iemand die vrij massief is, wat zwaarder en hoogspringen is dan al heel snel uit den boze. Daarnaast mis ik iets wat mobiliteit voor het hordelopen dus het is goed dat ik daar niet voor heb gekozen. Ik zit met de meerkamp precies goed op mijn plek’!

In twee dagen tijd werken de meerkampers maar liefst 10 nummers af. Een inspanning die voor veel mensen niet is in te schatten en niet voor niets het zwaarste nummer van de atletiek wordt genoemd. ‘Wat het zwaar maakt is dat ik 10 keer een warming-up doe en ik mezelf 10 keer op moet laden. Alleen daarvan raak je al uitgeput. Je bent een volledige dag maximaal aan het inspannen en dan mag je aan het einde van de eerste dag ook nog eens 400 meter sprinten. Als je na de eerste dag op staat voelt dat alsof je een marathon hebt gelopen en dan mag je nog een dag... Hoe fit je ook bent, de man met de hamer komt sowieso. Je sluit de meerkamp af met een 1500 meter en dan heb je voor je gevoel al twee marathons gelopen. De ontlading is dan overigens wel extra groot.’

Braun vergelijkt de meerkamp met een achtbaan die heel spannend is, met allerlei hobbels en bochten, maar zodra je de eerste afdaling gehad hebt zit je in een rollercoaster totdat je klaar bent. Alles gaat redelijk snel. Het is echt een achtbaan die je neemt  Het zwaarste nummer? zeker weten het laatste onderdeel de 1500 meter. Maar, de voldoening is wel des te groter.

Er liggen hopelijk nog mooie overwinningen voor deze Brabander in het verschiet. Tot nu toe is hij het meest trots op de meerkamp in Götzis van dit jaar waar hij een nieuw pr haalde. Op gelijk hoogte staat overigens wel zijn Europese titel onder 23. Het liefste komen er voor hem medailles bij op mondiaal niveau en het verbreken van het Nederlands record. Tijd heeft hij daar nog genoeg voor want hij gaat zeker door tot de spelen van 2024.

Braun traint op Papendal maar komt wekenlijks nog in Terheijden. ‘Ik ben en blijf een echte Brabander. De sfeer die Brabant heeft zie je op de atletiekbaan; sociaal en vredelievend. Wat bij ons vanzelfsprekend is, staat er buiten Brabant veel meer spanning op.




Ook interessant
Tisha Volleman gaat voor WK kwalificatie Nieuws Tisha Volleman gaat voor WK kwalificatie
08 sep 2017 0 comments

Turnster Tisha Volleman uit Eindhoven werd afgelopen jaar bij de  Europese Kampioenschappen 5e op sprong en 11e op de meerkamp. Daar...

Lees meer
Sanne Voets Europees Kampioen! Nieuws Sanne Voets Europees Kampioen!
21 aug 2017 0 comments

Een hele mooie prestatie voor Sanne Voets! Na haar gouden plak in Rio afgelopen jaar is ze vandaag Europees Kampioen geworden! Sanne heef...

Lees meer
Aanvoerster Marloes Keetels over het EK: ‘We staan er echt goed voor' Nieuws Aanvoerster Marloes Keetels over het EK: ‘We staan er echt goed voor'
16 aug 2017 0 comments

Marloes Keetels is de nieuwe aanvoerder van Oranje. Met het EK hockey in eigen land staat ze aan de vooravond van haar eerste grote toern...

Lees meer